schokoladen kokos tarte und pistazien aprikosen kugenl | zimt stangen und haselnuss ingwer kekse |
oder himbeer soda und mokka frappuccino | madel-kokos shake mit chai gewuerzen und joghurt eis mit brombeeren und minze |
süß? ja klar, aber ohne industriellen zuckerrüben zucker |
ob ruehrkuchen oder eis, ob muffins oder smoothies : geht alles ohne den blutzuclerspiegel in ungesunde hoehen zu treiben |
emilie holm bietet viele alternativen an: honig und ahorn sirup, kokoszucker oder agavensirup | oder birkenzucker [ xylitol] |
und kommt perfekt ohne kristallzucker aus | viele rezepte sind zudem gluten- und laktosefrei und kommen ohne eier aus |
und ich probiere morgen frueh den mango smoothie mit chia samen |
Emilie Holm, Süßes ohne weißen Zucker, AT Verlag, 136 Seiten, ISBN 978-3038008682, € (D) 19,95
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